Wie bleibt man im Urlaub in Form?
Entdecken Sie die natürliche Kraft pflanzlicher Öle und ätherischer Öle.
Die Feierlichkeiten zum Jahresende sind eine Quelle der Freude, des Glücks, der Liebe und des Wiedersehens mit geliebten Menschen, für manche können sie jedoch auch ein Synonym für Stress, Traurigkeit, Überarbeitung und Einsamkeit sein. Wer Ende des Jahres sagt, sagt auch Neuanfang für das kommende Jahr. Und was gibt es Schöneres, als die Vorteile der Aromatherapie zu nutzen, um körperlich und emotional auf dem richtigen Weg zu bleiben? Während die Feiertage näher rücken, laden wir Sie ein, einige Pflanzenöle und ätherische Öle zu entdecken, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, Ihren Körper zu pflegen, Ihre Immunität in dieser Winterzeit zu stärken und einige alltägliche Gesten zu nutzen, um Ihre Schönheit auf dem Höhepunkt zu bringen .
Wie können Sie Ihre Haut auf natürliche Weise pflegen, um den Höhepunkt Ihrer Schönheit zu erreichen?
Während dieser Winterperiode neigt die Haut dazu, zu spannen und zu gereizt zu sein, was zu Unreinheiten führen kann. Entdecken Sie zwei Ölsynergien, um Ihr Bestes zu geben:
Zu Akne neigende Haut?
Ihre Verbündeten werden Jojoba-Pflanzenöl und ätherisches Teebaumöl sein. Geben Sie einfach 1 ml Teebaumöl und 14 ml Jojoba in eine leere 15-ml-Flasche. Diese Synergie sollte morgens und abends auf ein sauberes Gesicht aufgetragen werden. Machen Sie nach 3-wöchiger Anwendung eine Pause von mindestens einer Woche.
Jojoba-Pflanzenöl hat die Wirkung, die Talgproduktion zu regulieren und den pH-Wert der Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das ätherische Teebaumöl hat eine sehr gute antibakterielle Wirkung und wird eine große Hilfe bei der Beseitigung und Linderung von Akne sein. Es ist auch ein antimykotisches ätherisches Breitbandöl.
Müde Haut?
Das ätherische Rosengeranienöl eignet sich unter anderem aufgrund seiner tonisierenden und adstringierenden Eigenschaften sowie seines süßen, rosigen und fruchtigen Dufts perfekt für Schönheitsbehandlungen. In Kombination mit Hagebutten-Pflanzenöl wirken sie in Symbiose, um die Haut zu reinigen, verstopfte Poren zu reinigen, das Hautgewebe zu nähren und Falten und feine Linien zu schützen.
Hagebuttenöl wird häufig wegen seiner regenerierenden, weichmachenden, nährenden und weichmachenden Eigenschaften verwendet.
Für Ihre Anti-Falten-Synergie kombinieren Sie einfach 1 ml Rosengeranie und 14 ml Hagebutte in einer leeren Flasche mit einem Fassungsvermögen von 15 ml.
Mit diesen beiden Synergien können Sie sicher sein, dass Sie über die Feiertage eine strahlende, gesunde Haut haben!
Wie kann man die Feierlichkeiten zum Jahresende beruhigt angehen?
Um dieses Jahr mit einem guten Ende zu beenden, ist es wichtig, sich zu entspannen, auf sich selbst zu achten und jeglichen Stress abzubauen, um voller Energie in das Jahr 2024 zu starten.
Ätherische Öle aus Süßorange und Ylang-Ylang, allein oder in Kombination, sorgen für Ruhe und Gelassenheit. Sie werden Ihre Entspannungsverbündeten vor, während und nach den Ferien sein.
Wie verwendet man die ätherischen Öle Süßorange und Ylang Ylang?
- Für eine atmosphärische Diffusion: Gießen Sie jeweils 3 Tropfen in Ihren Diffusor. Dadurch gelangen sie in die Atemwege und wirken dort sofort beruhigend.
Sie können sie auch eine Stunde vorher in Ihrem Schlafzimmer verteilen lassen, sie fördern einen erholsamen Schlaf.
Seien Sie vorsichtig, es ist wichtig, dass Sie bei laufendem Diffusor nicht einschlafen. - Äußerliche Anwendung: Bereiten Sie Ihre Wohlfühl- und Gelassenheitssynergie vor, indem Sie in eine leere 15-ml-Flasche 2 ml Süßorange, 1 ml Ylang-Ylang und 12 ml Süßmandel-Pflanzenöl geben. Massieren Sie einige Tropfen der Synergie zwei Minuten lang in den Solarplexus ein. Tragen Sie es auch auf das Fußgewölbe und die Innenseite der Handgelenke auf. Nehmen Sie sich Zeit, die Duftnoten tief einzuatmen.
Wie entlasten Sie Ihre Beine nach langem Sitzen?
Viele Menschen sind in dieser Zeit viel unterwegs. Ob für die Organisation von Partys oder aus beruflichen Gründen: Der Alltag gerät oft aus dem Gleichgewicht und schnell geraten wir in Hektik. Nicht selten ist eine Zunahme von Durchblutungsstörungen und damit verbundenen schweren Beinen zu beobachten.
Calophyll-Pflanzenöl ist bekannt für Rheuma, Muskel-, Gelenk- oder Sehnenschmerzen. Durch die Anregung der Durchblutung werden tatsächlich Schmerzen gelindert und Stauungen gelindert.
Wie verwende ich Calophyllöl?
Massieren Sie einfach Ihre Beine mit kreisenden Bewegungen von der Unterseite des Beins nach oben.
Bitte beachten Sie, dass es bei Personen nach einer gerinnungshemmenden Behandlung kontraindiziert ist.
Ätherische Öle und Pflanzenöle bieten einen natürlichen, ganzheitlichen Ansatz, um in dieser Weihnachtszeit gesund zu bleiben. Ob es darum geht, das Immunsystem zu stärken oder die Entspannung zu fördern, sie werden wertvolle Verbündete bei der Bewältigung des Stresses und der Anforderungen dieser festlichen Zeit sein. Es ist jedoch wichtig, sie mit Vorsicht zu verwenden, die empfohlenen Dosierungen einzuhalten und mögliche Allergien oder individuelle Empfindlichkeiten zu berücksichtigen, kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung und Flüssigkeitszufuhr
ausreichende und regelmäßige körperliche Aktivität, ätherische Öle und
Pflanzenöle können dazu beitragen, das optimale Wohlbefinden durchgehend aufrechtzuerhalten
während der gesamten Feierlichkeiten und bietet so einen natürlichen und harmonischen Ablauf
Nutzen Sie die Ferienzeit voll aus.
Artikel geschrieben von Sabine Lamusse, unserer Aromatherapie-Expertin.
Sabine stellt sich in wenigen Worten vor:
Nach meinem Abschluss in Psychologie an der Universität Paris 8 begab ich mich auf eine faszinierende Reise in die Welt der Aromatherapie, wo ich schließlich meine Berufung fand. Heute begleite und berate ich als Aromatologin bei der Anwendung von ätherischen Ölen, Pflanzenölen und Hydrolaten. Mein Ansatz integriert wissenschaftliche Strenge und berücksichtigt gleichzeitig energetische, emotionale und kosmetische Dimensionen.
Ich war schon immer anderen gegenüber orientiert, zeichnete mich durch großes Einfühlungsvermögen und natürliche Freundlichkeit aus. So kam ich zunächst dazu, ein Psychologiestudium zu absolvieren.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, dieses Wissen weiterzugeben, damit jeder in seinem täglichen Leben von den Vorteilen der Aromatherapie profitieren kann, sei es in Bezug auf die körperliche, emotionale, kosmetische Gesundheit und vieles mehr.
Ich habe eine tiefe Leidenschaft für ätherische Öle und kann es kaum erwarten, die Wunder zu teilen, die sie jeden Tag bewirken können!