Die Vorteile der Aromatherapie für
ein start ins jahr voller vitalität!
Das neue Jahr geht oft mit guten Vorsätzen einher und unter anderem mit dem Wunsch, mit Naturprodukten für die Gesundheit zu sorgen. In dieser Winterzeit bietet die Aromatherapie natürliche Lösungen zur Stärkung Ihres Verdauungssystems und zur Vorbeugung von Beschwerden im Zusammenhang mit der kalten Jahreszeit.
Wie können Sie Ihr Verdauungssystem nach den Exzessen der Feiertage unterstützen?
Ätherisches Pfefferminzöl wird besonders in dieser Zeit verwendet, da wir in der Regel eine Reihe reichhaltigerer und reichhaltigerer Mahlzeiten als gewöhnlich zu uns nehmen, was sich wirklich schädlich auf unseren Körper auswirken kann. Dieses ätherische Öl wird daher letztere unterstützen und gleichzeitig unsere Verdauung erleichtern. Tatsächlich hat Pfefferminze krampflösende Eigenschaften, lindert Magenschmerzen, bekämpft Übelkeit und Erbrechen, stimuliert die Bauchspeicheldrüse und wirkt abschwellend auf die Leber.
Wie verwende ich ätherisches Pfefferminzöl?
- Orale Anwendung: Für eine sofortige Wirkung nach einer Mahlzeit zwei reine Tropfen unter die Zunge geben. Wenn Sie möchten, können Sie einen Träger verwenden: neutrale Tablette, Honig, Würfelzucker usw.
- Äußerliche Anwendung: Mischen Sie drei Tropfen Pfefferminze mit einem Teelöffel Aprikosenkern-Pflanzenöl in Ihrer Handfläche und massieren Sie dann Ihren Bauch auf Bauchhöhe mit kreisenden Bewegungen. Dadurch erhalten Sie ein garantiertes Frischegefühl.
Wie bekämpft man Winterbeschwerden auf natürliche Weise?
Die ätherischen Öle Ravintsara und Niaouli eignen sich ideal zur vorbeugenden und heilenden Behandlung zur Stärkung des Immunsystems. Um in dieser festlichen Zeit in Form zu bleiben und diese schönen Momente voll auszunutzen, sind sie aufgrund ihrer antiviralen, antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften bei HNO-Erkrankungen, Energiemangel, Grippe, Bronchitis usw. sehr nützlich -unter anderem ansteckend.
Wie verwendet man die ätherischen Öle Ravintsara und Niaouli?
- Oral: Nehmen Sie zwei Tropfen ätherisches Ravintsara-Öl auf einer neutralen Tablette oder in einem Teelöffel Honig ein. Menschen mit Diabetes bevorzugen zur Unterstützung die neutrale Tablette. Wiederholen Sie den Vorgang 5 Tage lang dreimal täglich.
- Äußere Anwendung: Bereiten Sie Ihre Synergie vor, indem Sie in eine leere 15-ml-Flasche 1,5 ml Ravintsara, 1,5 ml Niaouli und 12 ml Aprikosenkern- oder Jojoba- Pflanzenöl geben.
Tragen Sie die Synergie mehrmals täglich auf Brust und Rücken auf. - Atemwege: Sie können sie auch durch Inhalation in eine Schüssel mit heißem Wasser anwenden, indem Sie jeweils zwei Tropfen hineingießen. Legen Sie ein Handtuch auf Ihren Kopf, halten Sie während der Inhalation die Augen fest geschlossen und atmen Sie 5 bis 10 Minuten lang tief durch. Bleiben Sie nach der Inhalation mindestens 30 Minuten lang warm. Sie können dies bis zu dreimal täglich tun.
- Atmosphärische Diffusion: Um die wohltuende Wirkung dieser beiden ätherischen Öle mit Ihren Gästen zu teilen, gießen Sie jeweils zwei Tropfen in Ihren Diffusor. Sie stärken das Immunsystem und reinigen gleichzeitig die Luft in Ihrem Zuhause.
Indem Sie diese Aromatherapie-Tipps anwenden, geben Sie Ihrem Körper natürliche Unterstützung für das neue Jahr. Nehmen Sie sich die Zeit, auf sich und Ihr Wohlbefinden zu achten, und möge dieses Jahr ein Synonym für Gesundheit und Vitalität sein.
Artikel geschrieben von Sabine Lamusse, unserer Aromatherapie-Expertin.
Sabine stellt sich in wenigen Worten vor:
Nach meinem Abschluss in Psychologie an der Universität Paris 8 begab ich mich auf eine faszinierende Reise in die Welt der Aromatherapie, wo ich schließlich meine Berufung fand. Heute begleite und berate ich als Aromatologin bei der Anwendung von ätherischen Ölen, Pflanzenölen und Hydrolaten. Mein Ansatz integriert wissenschaftliche Strenge und berücksichtigt gleichzeitig energetische, emotionale und kosmetische Dimensionen.
Ich war schon immer anderen gegenüber orientiert, zeichnete mich durch großes Einfühlungsvermögen und natürliche Freundlichkeit aus. So kam ich zunächst dazu, ein Psychologiestudium zu absolvieren.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, dieses Wissen weiterzugeben, damit jeder in seinem täglichen Leben von den Vorteilen der Aromatherapie profitieren kann, sei es in Bezug auf die körperliche, emotionale, kosmetische Gesundheit und vieles mehr.
Ich habe eine tiefe Leidenschaft für ätherische Öle und kann es kaum erwarten, die Wunder zu teilen, die sie jeden Tag bewirken können!