Les secrets d'une routine In & Out
Et si avoir une belle peau commençait tout simplement par ce qu’on met dans son assiette ?
C’est tout l’esprit de cette nouvelle tendance bien-être : les routines In & Out. Une approche globale de la beauté qui relie alimentation équilibrée et soins naturels. De plus en plus adoptée, cette routine séduit par sa simplicité, son efficacité et les valeurs qu’elle incarne : mieux manger, consommer plus consciemment, revenir à l’essentiel et prendre soin de soi en respectant la planète. Des valeurs qui sont aussi les nôtres : proposer des produits bruts, naturels et éthiques, pensés dans une démarche responsable, en harmonie avec les besoins du corps et de l’environnement. Vous connaissez sans doute l’expression : « On est ce que l’on mange » ? C’est exactement ça, le concept In & Out.
Une routine In & Out qu’est-ce que c’est ?
Cette tendance repose sur un concept simple mais puissant : prendre soin de soi de l’intérieur – grâce à une alimentation équilibrée ou des compléments – et de l’extérieur, avec des soins cosmétiques naturels. Le In et le Out se complètent comme le Yin et le Yang. On parle ici de nutricosmétique : la rencontre entre nutrition et cosmétique pour une beauté plus globale et durable.
Adopter une routine In & Out, c’est faire le choix d’une approche plus complète et souvent plus efficace. Elle offre de nombreux bienfaits : une peau éclatante, plus de vitalité, un bien-être général… et surtout, elle s’adapte à vos besoins ! C’est une routine sur-mesure. Vous souhaitez moins d’imperfections ? Plus d’éclat ? Une peau plus nette, plus lisse ou moins sèche ? Il suffit d’analyser ce dont votre peau a besoin, et de choisir les soins et les aliments qui viendront agir en synergie.
Pour vous aider à bien commencer, rendez-vous sur notre site : notre diagnostic de peau en ligne est rapide, intuitif, et vous recommande les produits les plus adaptés à votre peau.
Comment adopter la routine In & Out ?
OUT : Prendre soin de sa peau avec des cosmétiques naturels.
Une routine Out, c’est d’abord prendre soin de sa peau à l’aide de gestes simples et de produits adaptés à vos besoins. Chez Comptoir des Huiles, tout commence par des soins naturels, bruts et efficaces :
- Nettoyer sa peau : chaque soir, débarrassez votre peau des impuretés avec notre huile de Moringa. Riche en antioxydants et purifiante, elle nettoie en douceur tout en préservant le film hydrolipidique de la peau.
- Nourrir sa peau : que votre peau soit sèche, sensible, sujette aux imperfections ou marquée par les premiers signes de l’âge, nous avons des huiles végétales pour répondre à chaque besoin.
Besoin d’aide pour trouver votre routine idéale ? Faites notre diagnostic de peau en ligne pour découvrir les produits les plus adaptés à votre profil. - Protéger sa peau : en journée, n’oubliez pas d’appliquer une protection solaire adaptée, même quand il ne fait pas grand soleil. La meilleure des routines reste incomplète sans ce geste essentiel.
IN : Nourrir son corps avec une alimentation saine.
Parce que la beauté commence aussi dans l’assiette, adopter une routine In & Out, c’est faire de l’alimentation un véritable allié pour la peau. Et quoi de mieux que de démarrer la journée avec un petit-déjeuner à la fois sain, gourmand et nourrissant ? C’est tout le pari de nüMorning, une marque française engagée qui propose des granolas 100 % végétaux, sans sucres raffinés, riches en fibres et en bons nutriments.
Chaque recette est pensée pour apporter à votre corps ce dont il a besoin, tout en prenant soin de votre peau. Voici quelques-unes de leurs références les plus emblématiques, et ce qu’elles peuvent vous apporter dans le cadre d'une routine beauté :
L’Original – Amandes, Noisettes & Cannelle
• Amande : riche en vitamine E et en bons gras, elle favorise l’hydratation naturelle de la peau, renforce la barrière cutanée et limite la déshydratation.
• Noisette : ses propriétés sont similaires à celles de l’amande, avec en plus une texture croquante et gourmande.
• Cannelle : cette épice réconfortante a des vertus anti-inflammatoires et antibactériennes, idéales pour lutter contre les petites imperfections et redonner de l’éclat aux peaux ternes.
• Pour qui ? Un excellent choix pour les peaux sensibles, déshydratées, ou sujettes aux petites inflammations cutanées.
Lala Lemon – Citron & Framboise
• Citron : naturellement riche en vitamine C, il booste la production de collagène, essentiel pour garder une peau ferme, souple et lumineuse. Il possède également des propriétés purifiantes qui aident à réduire les imperfections et améliorer la clarté du teint.
• Framboise : antioxydante et riche elle aussi en vitamine C, elle prévient le relâchement cutané et aide la peau à mieux se régénérer. Son action stimule l’éclat naturel du teint.
• Pour qui ? Idéal si vous avez le teint terne, des imperfections ou besoin d’un petit coup d’éclat en douceur.
Morning Crush – Noisettes, Pépites de Chocolat Noir & Cranberries
• Noisette : excellente source de vitamine E, elle est aussi riche en acides gras essentiels. Elle aide à maintenir une peau bien hydratée, souple, et protégée des agressions extérieures.
• Cranberries : réputées pour leur teneur en antioxydants, elles participent à la prévention du vieillissement cutané, aident à éliminer les toxines et donnent un coup de frais au teint.
• Chocolat noir : au-delà de la gourmandise, il est riche en magnésium et en flavonoïdes. Il favorise la circulation sanguine, améliore l’oxygénation des cellules, et stimule la production de sérotonine — pour un effet bonne humeur immédiat, et une peau plus lumineuse.
• Pour qui ? Parfait pour les peaux sèches, fatiguées ou matures, ou si vous avez besoin de réconfort tout en prenant soin de vous.
Quels sont les secrets d'une routine In & Out réussie ?
Adopter une routine In & Out, c’est bien plus qu’une simple habitude beauté. C’est une démarche holistique, un équilibre entre le corps, la peau et l’esprit. Pour en tirer tous les bienfaits, voici quelques clés essentielles :
- Écouter son corps… et sa peau : Chaque peau est unique, chaque corps aussi. Le premier secret, c’est d’apprendre à reconnaître ce dont vous avez vraiment besoin : plus d’hydratation ? Moins d’imperfections ? Plus d’éclat ? Pour vous accompagner, pensez à faire notre diagnostic de peau en ligne : en quelques clics, il vous guide vers les soins les plus adaptés à vos besoins du moment.
- Créer un rituel, matin et soir : La régularité est la base d’une routine efficace. Prenez quelques minutes le matin pour réveiller votre peau et nourrir votre corps, puis le soir pour nettoyer, apaiser et réparer. Ce sont des instants simples mais puissants, qui ancrent le bien-être dans votre quotidien.
- Être constant pour des résultats durables : Les résultats ne sont pas toujours immédiats, mais ils sont bien là si vous êtes régulier. Une peau lumineuse, un teint frais, une meilleure vitalité… La magie opère avec le temps, faites confiance au processus.
- Faire de sa routine un moment de douceur : Enfin, une routine In & Out réussie, c’est aussi une parenthèse rien qu’à vous. Un moment pour ralentir, respirer, prendre soin de vous avec plaisir. Car le bien-être passe aussi par l’esprit. Lorsque vous vous sentez bien à l’intérieur, ça se voit à l’extérieur.
La routine In & Out propose une approche simple et cohérente du soin : prendre soin de sa peau en même temps que de son corps. En combinant des soins adaptés à vos besoins et une alimentation équilibrée, vous agissez en profondeur pour renforcer l’éclat et la vitalité de votre peau. Sans contrainte et sans surcharger votre quotidien, il suffit parfois de quelques gestes réguliers et de choix plus conscients pour voir une vraie différence. À travers nos soins naturels et les granolas végétaux de nüMorning, nous vous accompagnons pour construire une routine qui vous ressemble
